Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 98,75g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: Главпродукт Шампиньоны Резаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Салат Неженка. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом. Välipalat/Muut: Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|