Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 135,71g | Hh: 168,57g.
Aamiainen: Мёд, Пшеничная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Растительное Масло, Помидоры, Смак Булка с Отрубями, Борщ со Свининой, Сметана 15%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Филе Семги Слабосоленое, Огурец (с Кожурой), Смак Булка с Отрубями. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|