Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 45,77g | Hh: 187,42g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Активиа Йогурт Дыня и Земляника. Lounas: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Ашан Хурма, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай с Сахаром, Банан. Välipalat/Muut: Черемушки Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Красное Яблоко, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Искренне Ваш Кефир 3,2%, Конти Конфеты Золотая Лилия, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|