Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 115,15g | Hh: 15,85g.
Aamiainen: Café (Instantâneo). Lounas: Continente Brócolos Congelados, Ovo Frito, Pingo Doce Bifana de Porco. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Pingo Doce Bifana de Porco, Salada de Folhas. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelinha.tiemi
|