Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 99,24g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Мирель Торт "Крем-Брюле", Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Кофе (из Молотых Зерен), Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Billa Картофель Пряный с Травами, Маркет Перекресток Опята Маринованные , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Магнит Банан. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|