Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 124,54g | Hh: 127,31g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 29%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Помидоры, Свекла Вареная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|