Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 105,70g | Prot: 89,30g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Lounas: Шоколад сердце 1 шт, Яблоко, Сливы, Суп пюре 286 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пирог яблочный 134 гр. Päivällinen: Плавленный сыр 20 гр, Помидоры, Йогурт из Цельного Молока, Лук, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Запеканка с брокколи 197гр. Välipalat/Muut: Сливы, Шоколад сердце 1 шт, Английский Грецкий Орех, Шоколад порция 6.9 гр. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|