Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 55,37g | Hh: 136,82g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Шейка Свиная , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lounas: Чай с Молоком, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Чай с Молоком, Good Food Семечки Подсолнечника, Красное Яблоко, Победа Горький Шоколад без Сахара , Просто Повидло Яблочное, Сахар, Брусника. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaaleksseevna
|