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Das Schlemmerwochenende bei Mama hat keine Spuren auf der Waage hinterlassen. Das macht mich froh & zeigt mir, dass ich wohl gut auf mein Bauchgefühl höre. :)
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65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1097 kcal
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Rasva: 68,02g | Prot: 41,64g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Honig, Ingwer, Zitronensaft, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Schmand, Rote Zwiebeln, Gläserne Molkerei Bio-Sauerrahmbutter, Alnatura Parmigiano Reggiano, Radicchio, Alnatura Feta, Hokkaido Kürbis, Soto Gute Laune Sterne. lisää...
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2014 kcal
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Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Aerobic - 10 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
20 loka 20 jäseneltä: keine-ahnung
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Och, lieb, dass Du fragst! :3 Mir geht es soweit wieder gut (auch mental, da hat meine Mama viel zu beigetragen ^_^), viel viel besser als vor einer Woche noch. ...nur mit dem Sport kann ich noch nicht wieder so einsteigen, wie ich eigentlich möchte - Brustkorb&Knie sind noch nicht ganz regeneriert & belastbar. Das nervt mich etwas, aber ich lasse meinem Körper, die Zeit, die er braucht. Es geht von Tag zu Tag bergauf. :)
20 loka 20 jäseneltä: kittie.
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Das ist schön zu hören! Der Rest wird auch noch.👍
20 loka 20 jäseneltä: keine-ahnung
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