Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 91,59g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Välipalat/Muut: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|