Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 86,59g | Hh: 97,71g.
Aamiainen: Мука и Фартук Хлеб Тартин , Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Авокадо Авокадо. Lounas: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Дорадо. Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Violio Майонез из Кешью и Базилика, Печеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebeauty177
|