Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 54,48g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Manhattan Marshmallow. Lounas: Lettuce, Nola Sandwich Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Strawberries . Päivällinen: Greek Salad, Sunflower Oil, Fried Battered Fish, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Välipalat/Muut: Woolworths Naartjies. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alrieghty
|