Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 163,35g | Hh: 284,74g.
Aamiainen: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lounas: Scotti Gallette di Riso, Zucchine, Carote, Senape, Aia Hamburger di Pollo. Päivällinen: Per Te Pollo Cotto al Forno, Coop Olive Ascolane, Supplì, Prosciutto Crudo, Bruschetta al Pomodoro, Patate al Forno, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella. Välipalat/Muut: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|