Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 81,64g | Hh: 188,93g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Магнит Сыр Маасдам, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Карусель Чиабатта Сырная, Prisma Греча Отварная. Päivällinen: Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный супчик, Тушёная капуста классическа. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 90%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бабкины Семечки Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|