Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 54,68g | Hh: 291,72g.
Aamiainen: Fettreduzierter Milchkaffee, Bellarom Family Latte Macchiato. Lounas: Fettreduzierter Milchkaffee, Coca-Cola Zero Sugar, Latte Macchiato. Päivällinen: Philadelphia Balance, Bürger Knöpfle. Välipalat/Muut: Mister Choc Schokorosinen, Mister Choc Schokorosinen, Alpia Alpenmilch Schokolade. lisää...
|
|
294 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|