Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 27,84g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Abacates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Juréia Pepino em Conserva, Salada Maionese, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Banana Nanica, Maçãs Gala, Naturale Suco de Laranja. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliana4305
|