Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 31,86g | Prot: 63,91g | Hh: 44,38g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Lacta Lacta Ao Leite, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Becel Margarina Original, Yoki Milho para Pipoca, Cenouras, Banana Prata, Brigadeiro low carb. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|