Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 87,91g | Hh: 173,30g.
Aamiainen: Salsa, Lechuga, Tortillas de Maíz, Obertal Chorizo Argentino, Huevo. Lounas: Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana, Setas, Salsa, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Jitomate, Lechuga, Muslo de Pollo. Päivällinen: Bimbo Pan Tostado Clásico, Mermelada, Nestlé La Lechera, Zwan Paté de Hígado de Cerdo. Välipalat/Muut: Svetia Stevia, Café, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana, Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|