Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 48,23g | Hh: 79,59g.
Lounas: Bom Peixe Filé de Merluza, Abobrinha Refogada, Acelga, Cenouras. Päivällinen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Acelga, Batata Doce. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|