Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 94,97g | Hh: 217,07g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lounas: Плов, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Сыр Российский, Картошка Печеная, Ашан Рыба Запечённая . Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|