Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 75,31g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|