Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 60,10g | Hh: 71,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Дарницкий. Lounas: Zero Соус Чили , Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Кофе с Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Кофе с Молоком, Bombbar Топпинг Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leksandra_
|