Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 64,70g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Глобино Балык Дарницкий, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая Полусухая Фуэт. Välipalat/Muut: Галичина Йогурт Черника-Злаки, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|