Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 145,86g | Hh: 116,18g.
Aamiainen: Говядина Тушеная, Свинина Тушеная, Grovo Белок. Lounas: Говядина Тушеная, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrei Lobachev
|