Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 149,74g | Hh: 186,63g.
Aamiainen: Phd Protein Bar 75Г Phd, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Полезные Сладости Шоколад на Основе Какао, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Päivällinen: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|