Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 66,05g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: 일년내내 유산규푸룬주스, 호박즙, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Lounas: 감자볶음, 켈로그사 아몬드 푸레이크, 맥도날드 (McDonald's) 토마토 치즈버거. Välipalat/Muut: 샐그램 단보충, Sunnuts 하루견과, 오트리 고메넛츠. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|