Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 31,73g | Hh: 68,60g.
Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Bisteca Suína , Couve Refogada. Välipalat/Muut: San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Cranberry, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|