Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 20,29g | Prot: 27,55g | Hh: 135,66g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 20%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Творог 9%, Кофе. Lounas: Ржаной Хлеб, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|