Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 112,37g | Hh: 70,71g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Помидоры. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|