Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 73,98g | Hh: 163,38g.
Aamiainen: Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой, Фрутоняня Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Мёд, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Фисташки Очищенные Несолёные, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Банан. Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Калина Малина Батончик Злаковый с Кедровым Орехом и Облепихой, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|