Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 103,61g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Chicken Breast, Mariza Chocolate Topping Jam, White Bread . Lounas: Fried Tofu , Chicken Breast. Päivällinen: Indonesian Tofu Meatballs, Fried Tofu , White Rice, Chicken Breast. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|