Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 83,38g | Hh: 118,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, La Pina Арахисовая Паста, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Вареное Яйцо. Lounas: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Пятерочка Виноград Тайфи, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Полянка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Суп-Пюре из Тыквы, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ореховая Роща Миндаль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|