Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 98,89g | Hh: 220,02g.
Aamiainen: Chia Seed, Sari Roti Roti Gandum, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oatbits Oatbits. Lounas: Edamame, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Saus Keju, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken. Päivällinen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir, Belimbing, Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|