Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 61,85g | Hh: 223,15g.
Aamiainen: Kue Nagasari, Yakult Yakult, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Telur Rebus. Lounas: Sayur Lodeh, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|