Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 102,65g | Hh: 144,64g.
Aamiainen: Нектарины, Базилик, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Петрушка, Укроп, Корица, Зеленый Перец, Лук-Порей, Помидор Сливка, Приготовленный Яичный Желток, Жареное Яйцо без Жира, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Айдиго Пектин Яблочный, Огурец (без Кожуры). Lounas: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Живые Снеки Льняные Крекеры Свекла и Тмин, Оливковое Масло (Первого Отжима), Базилик, Петрушка, Укроп, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Кабачки Тушеные, Дары Памира Порошок из Топинамбура , Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель, Петрушка, Укроп. Välipalat/Muut: Приготовленная Брокколи (без Жира), Петрушка, Базилик, Укроп, Вастэко Топленое Масло Гхи, Фейхоа, Урбеч Урбеч из Кешью, Растворимый Кофе (из Порошка), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|