Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 82,13g | Hh: 97,35g.
Aamiainen: SPAR Миндаль Сушеный, Активия Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Магнит Морковь Вареная, Кабачки, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heineken Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Дымов Мясные Чипсы Индейка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|