Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 91,23g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Мёд, Орехи Макадамии, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный, Nestle Детское Пюре Персик. Lounas: Елизавета Хлебец Ржаной, Печеные Овощи, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Виноград Дамские Пальчики, Пряник, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Виноград, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|