Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 69,42g | Hh: 147,81g.
Aamiainen: Помидоры, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Магнит Авокадо. Lounas: Вкусы Мира Батат Запечённый, Мясо Есть Бургер Телячий Классический, Помидоры. Päivällinen: Ром с Колой, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Молодые Цуккини, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. Välipalat/Muut: Нам Ням Слойка с Вишней, Лента Молоко для Каппучино, Запеканка Обезжир(Суворова). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|