Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 138,62g | Hh: 271,81g.
Aamiainen: Grassan Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Lounas: ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая, Sweet Fantasy Суфле Йогуртовое с Ягодами Черники, Пятерочка Яблоко Красное , Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Цесна Сушки Ванильные. Päivällinen: Полезные Сладости Шоколад на Основе Какао, Метрополис Зефир, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе на Гриле, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Välipalat/Muut: Bombbar Джем Лесная Ягода, Цесна Сушки Ванильные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Questbar Birthday Cake, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|