Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 50,33g | Hh: 191,87g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Иван-Поле Яблоко Печёное, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Молоко 6%, Макфа Хлопья Овсяные. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Пятерочка Сахар, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Лаваш Тонкий, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский. Päivällinen: Британские Пекарни Булочка с Маком в Белой Глазури, Мое Любимое Лето Творог 5%, Продукты из Елани Сметана 15%. Välipalat/Muut: Печем Дома Кекс Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|