Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 188,03g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Maxler Протеин. Lounas: Магнит Хурма, Boombar Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Päivällinen: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|