Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 94,26g | Hh: 255,02g.
Aamiainen: Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lounas: Красное Яблоко, Магнит Банан, Чай, Сахар, Каравай Хлеб Столовый, Тысяча Озер Сметана 15% , Гречка Отварная, Доброфлот Горбуша Натуральная. Päivällinen: Сахар, Чай, Хурма, Пятерочка Хачапури с Сыром, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Schweppes Дерзкий Гранат, Schweppes Индиан Тоник, Schweppes Мохито, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|