Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 142,70g | Hh: 207,87g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб, Кофе, Яичница. Lounas: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Päivällinen: Макароны Отварные, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Хлеб, Куриная Грудка, Банан, Магнит Хурма, Кедровые Орехи , Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|