Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 112,00g | Hh: 81,33g.
Aamiainen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Летний салат, Капустно - куриные ёжики. Päivällinen: Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Апельсин, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|