Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 48,17g | Hh: 111,21g.
Aamiainen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. Lounas: Pisang, Sayur Lumpia, Telur Rebus, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|