Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 67,15g | Hh: 182,28g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lounas: Помидоры, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Päivällinen: Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Батон. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|