Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 86,45g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Жако Зефир, President Творог 9%, Provena Овсянка без Глютена, Селянське Молоко 2,5%, Изюм Изюм. Lounas: Бартнiк Мёд (Липовый), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шоколадна помадка, Брауни из кабачка, Капусняк. Päivällinen: Тыква Запеченная, П Помидоры, Мясо Кролика, Яблоко Яблоко, Soft Boiled Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добродія Кукурузная Мука, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Яблоко, Roshen Молочный Шоколад с Кокосовой Нугой, Coburger Сыр Баварский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|