Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 105,60g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Vitateka Аскорбинка, Каша Рисовая на Молоке, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Молочный Дождик Творожная Масса с Курагой, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Каждый День Курага , Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Lounas: Свиной Фарш (Приготовленный), Минтай Жареный, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельный Суп, Виноград, Кузя Кукурузные Палочки. Päivällinen: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Sporty Печенье Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|