Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 73,96g | Hh: 125,36g.
Aamiainen: Espresso, Dat Backhus Weltmeister Brötchen, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Becel Pro Activ. Lounas: Feigen, Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Extra Natives Olivenöl, Edeka Feldsalat, Freshona Gewürzgurken, Olivenöl, Möhren, Zwiebeln, Leichter Genuss Sauce Hollandaise Fettreduziert, Milbona Emmentaler Gerieben , Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ei. Päivällinen: Edeka Bacon Streifen, Alpro Hafer Mandel, Gewöhnlicher Feldsalat, Becel Pro Activ, Putenbrust, Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Möhren, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - topolinomelita
|