Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 79,05g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Mote Протеиновый Коктейль , Булгур (Вареный), Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком. Päivällinen: Юрьевская Буренка Блинчики с Творогом, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|